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滋补女人健康食谱 瑞雅
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滋补女人健康食谱 瑞雅
  • 商品品牌: 青岛出版社
  • 商品名称: 滋补女人健康食谱 瑞雅
  • ISBN: 其它
  • 版本: 平装
  • 出版社: 其它

书名:滋补女人健康食谱

定价:25.00

ISBN:9787555254188

出版社:青岛出版社

作者:瑞雅

编号:1201560029

出版日期:2017-07-01

印刷日期:2017-07-01

版次:1

字数:100千字

页数:154


第一章排毒养颜必备蔬菜

大白菜

韭黄炒白菜心

油菜

油菜炒毛豆

菜花

干锅五花肉菜花

空心菜

空心菜牛肉

苦瓜

苦瓜青椒

苦瓜黄豆排骨汤

黄瓜

什锦蔬菜

冬瓜

冬瓜芦荟鸽蛋汤

芹菜

腐竹炒芹菜

西红柿

西红柿炒菜花

猪肝西红柿汤

茄子

私房小炒茄子

土豆

土豆酱猪蹄

芝麻土豆条

四季豆

橄榄四季豆

豇豆

豇豆茶树菇

青尖椒

青尖椒炒鸭蛋

青尖椒炒鸡腿菇

蒜薹

蒜薹炒鸡蛋

洋葱

洋葱炒牛肉

胡萝卜

雪梨胡萝卜瘦肉汤

白萝卜

清炖萝卜羊排

茭白

咖喱茭白

腊肉炒茭白

芦笋

笋段黄花鱼

竹笋

冬笋腊肉

莲藕

红烧藕丸

香菇

香菇苦瓜酿

金针菇

小炒金针菇

黑木耳

红黑双蛋

银耳

葱香双耳

银耳桂圆牛肉煲

第二章纤体瘦身美肤水果

苹果

水果香鸡丸

苹果炒卷心菜

姜甜梨汤

糖醋三丝

椰子

椰香鸡汤

菠萝

菠萝咕吃肉

菠萝苦瓜鸡汤

柠檬

柠檬瓜条

橙子

果香猪小排

橘子

橘子银耳羹

木瓜

百合木瓜汤

雪耳蜜枣炖木瓜

捞汁木瓜海蜇

芒果

蔬果鲜虾

香蕉

炸香蕉

山楂

山楂玉米

樱桃

鲜奶煨水果

第三章强身健体禽畜肉蛋

鸡肉

话梅焖鸡翅

奶汤鸡脯

面包鸡排

花生莲子乌鸡汤

鸭肉

香拌鸭腿块

美味鸭杂煲

猪肉

红烧豆腐肉盒

山药小排鲜汤

白灼猪蹄

菠萝烧里脊

百样烧排骨

牛肉

养生牛肉煲

白萝卜炖牛肉

滑蛋牛肉

羊肉

药藕烩羊肉

炸羊肉条

陈皮羊肉煲

鲫鱼

白汁鲫鱼

鲤鱼

糖酥鲤鱼

虾皮

虾皮青尖椒

嫩炒虾仁

鸡蛋

香椿鸡蛋饼

西红柿禽蛋汤

鹌鹑蛋

红烧鹌鹑蛋

鱿鱼

芹菜鱿鱼丝

三鲜蔬菜

第四章滋补养生谷薯豆果

薏米

薏米煲羊肉

薏米煲猪肚

糯米

冰糖桂花糯米藕

玉米

黄金玉米煮豆腐

黄豆

笋干黄豆

豆腐

芝麻豆腐

豆腐虾仁汤

虾腐丸子

甘薯

拔丝甘薯

花生

开胃芹菜拌花生

闽生果

核桃

核桃仁莴笋

红枣

兔肉红枣汤

腰果

腰果海米小炒

栗子

栗子烧肉

百合

彩椒炒百合

莲子

冰糖湘莲

桂圆

桂圆炖腩排

松子

松子香蘑暂无在线试读“美味制造”系列共分10册,里面既包括简单易做的家常菜,又包括宴客菜、下饭菜、滋补汤煲、家常主食等各色美食。系列中每一道菜式的烹饪,都经过厨师亲自现场制作、工作人员现场试吃、现场拍摄。我们从精心选购食材开始做起,精雕细琢菜肴的每一个制作工序,不厌其烦地调换哪怕一个很小的隐现在画面中的道具,只为用照片留住令人垂涎的美味和回忆,与您共享令人感动的色香味。希望您的厨房从此浓郁芬芳,生活从此活色生香!本书为瑞雅编著的《滋补女人健康食谱》,从女性生理特征入手,精选多道女性滋补菜例,每道菜例配有详细的制作过程、营养功效等内容,滋补,养颜、抗衰全都有。让您用滋补美食呵护自己,做一个优雅从容的自信女人!

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