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婴幼儿睡眠全书
  • 商品品牌: 北京师范大学出版社
  • 商品名称: 婴幼儿睡眠全书
  • ISBN: 其它
  • 版本: 平装
  • 出版社: 其它

婴幼儿睡眠全书

作  者:小土大橙子 著 著
定  价:45
出 版 社:北京师范大学出版社
出版日期:2017年03月01日
页  数:362
装  帧:平装
ISBN:9787303219117
目录
    章 初识婴幼儿睡眠
    一、睡眠问题的影响
    二、成人的睡眠周期及特点
    三、婴儿睡眠模式的特点
    四、婴儿睡眠的几个关键点
    五、睡眠驱动力模型
    六、八大误区破解
    七、十大高发疑问解读
    八、孕期睡眠
    第二章 小土安睡入门
    节 睡多少―设定合理预期
    第二节 何时睡―把握入睡时机的五个要点
    第三节 如何睡―熟悉安抚技巧
    第四节 睡多久―维持睡眠状态
    第五节 睡在哪―找寻恰当地点
    第三章 小土5步睡眠引导
    节 观察―不贸然行动
    第二节 排查―找出影响睡眠的因素
    第三节 作息―改变混乱养育
    第四节 改变―执行新人睡方式
    第五节 反思巩固
    第六节 妈妈们的睡眠摸索感悟
    第四章 自主入睡及难点突破
    节 绕不开的哭
    第二节 改变入睡方式
    第三节 利用睡眠引导突破难点
    第五章 最初三个月的睡眠
    节 最初三个月概况
    第二节 最初三个月的睡眠模式
    第三节 不可不知的高发困扰
    第四节 八个高频困惑
    第五节 各种和睡搭边的事
    第六节 给新妈话
    第七节 作息实例
    第八节 妈妈们的睡眠摸索实录
    第六章 4~6月的睡眠
    节 4~6个月的睡眠模式
    第二节 高发状况详解
    第三节 前阶段的延续问题
    第四节 其他需要了解的内容
    第五节 4~6个月作息实例
    第六节 妈妈们的睡眠摸索实录
    第七章 7~9个月的睡眠
    节 7~9个月睡眠情况
    第二节 高发状况详解
    第三节 其他可能遇到的情况
    第四节 添加辅食后作息的变化
    第五节 妈妈们的睡眠摸索实录
    第八章 10~15个月的睡眠
    节 10~15个月睡眠的特点
    第二节 高频状况详解
    第三节 参考作息
    第四节 妈妈们的睡眠摸索实录
    第九章 16个月以后的睡眠
    节 常遇到的几种情况
    第二节 作息参考
    第三节 妈妈们的睡眠摸索实录
    第四节 睡眠感受回顾
    第十章 特殊睡眠状况
    节 特定时间点相关的睡眠状况
    第二节 特殊时期的睡眠问题
    第三节 心事、心情的影响
    第四节 家有二孩的睡眠安排
    第五节 双胞胎的睡眠安排
    第十一章 睡眠安全健康问题
    节 婴儿猝死综合征(SIDS)
    第二节 打鼾、口呼吸
    第三节 夜惊、噩梦
    第四节 睡觉应该盖多少?
    第五节 夜尿和睡眠
    第六节 睡前小动作
    第七节 营养和睡眠
    第八节 影响睡眠的一些状况、疾病
    第十二章 睡眠用品解析
    节 睡在什么地方、穿什么睡
    第二节 优化睡眠环境
    第三节 睡眠安全相关物品
    第四节 帮助家长节省体力的物品
    第五节 帮助安抚宝宝情绪的物品
    附录
    参考文献
内容虚线

内容简介

常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实,不但入睡困难,还容易夜间醒来,大人和小孩都苦不堪言。如果家长多了解一些睡眠知识,就比较容易防患于未然,能够帮助孩子养成良好的睡眠习惯。婴儿睡眠很复杂性也很特殊性,目前既很好不错又详尽而接地气的指导不多。小土大橙子著的这本《婴幼儿睡眠全书(小土教你守护安睡宝贝)》汇集了诸多经典著作的理念,更融入了作者在实践中所汇集的经验,结合数百位妈留言、案例进行讲述,相信可以帮助到很多的家长,解决养育宝宝过程中中很大的难题之一――睡眠。

作者简介

小土大橙子 著 著

陈誉文,上海交通大学硕士,新浪微博育儿名博@小土大橙子,粉丝40多万,中国首位获认证的婴幼儿睡眠咨询师。几年来专注于婴儿睡眠的研究与总结,帮助了很多家庭改善了睡眠状况。

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