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轻疗愈4:敲出自控力 樊登读书会力荐《轻疗愈》系列重磅新作。3000万人亲身实证并重获亲生。21天...
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轻疗愈4:敲出自控力
  • 商品品牌: 当代中国出版社
  • 商品名称: 轻疗愈4:敲出自控力
  • ISBN: 其它
  • 作者: [美]尼克·奥特纳 著; 王莜 宴刘莹 ...
  • 版本: 平装,其它
  • 出版社: 其它

编辑推荐

△从敲击压力、肥胖、疼痛,到敲击自控力,《轻疗愈》系列全新进阶,再度引领敲打新风潮!

△简单、快速、自然疏通各方面人生难题。

△身心灵、心理学、医学界国际大师亲身体验、联袂推荐



内容简介

持续敲击,你将收获崭新人生……

一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅在患者的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这一神奇的疗法自此逐渐被开发运用,千万病人纷纷获得治愈……

享誉全球的“1分钟”疗愈导师尼克?奥特纳,将这一疗法再次推入新的阶段,在利用敲击疗法帮助人们解决压力、疼痛问题后,他将目光转向了更高的目标——自控,他制定了一项21天敲击方案,手把手地陪同读者进行敲打练习,以提升自控。

在练习之旅中,他从实际出发,探究了学习、工作、家庭、健康、财务、社交等各方面困境背后的深层原因,提出了实用且可操作的敲击技巧,带领读者增强对人生各方面的把控能力,活成自己想要的样子。这些技巧包括:摆脱消极偏见、远离孤独、接纳自我、认可自身进步、学会原谅他人等。

跟随尼克,开启你的敲击之旅吧,你将迎来崭新的人生!



作者简介

尼克?奥特纳(Nick Ortner)

享誉全球的“1 分钟”疗愈导师

融合中国传统指压法与现代心理学的情绪释放疗法权威

超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人

尼克·奥特纳是敲打解方公司(The TappingSolution, LLC)的首席执行官,该公司的使命是推广简单、有效和自然的治疗方法,即著名的情绪释放疗法或“敲击疗法”。尼克的目标是利用敲击疗法帮助人们过上健康、富足和没有压力的生活,他每年都在世界各地巡回演示情绪释放疗法,所创建的年度在线盛事——情绪释放疗法世界峰会(The Tapping World Summit)仅在2018年就有超过100万人参与其中。

尼克还创建了第一个情绪敲打网络课程,教导人们利用简单有效的敲击疗法消除影响生活或健康的障碍。该课程的网站是:www.thetappingsolution.com, www.nickortner.com



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