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大连市新华书店
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断舍离-心灵篇
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断舍离-心灵篇
  • 商品品牌: 广西科技出版社
  • 商品名称: 断舍离-心灵篇
  • 适合阅读年龄: 其它
  • 作者地区: 其它地区
  • 纸张: 其它
  • ISBN: 其它
  • isbn: 9787555101000
  • 是否塑封:
  • 内文方式: 其它
  • 版本: 其它
  • 出版社: 其它

编辑推荐

断舍离创始人山下英子继《断舍离》之后二次重磅出击,再度提出断舍离的心灵整理术!

☆ 2013年,一种新型的人生观念断舍离正在悄悄改变中国人的生活;2014年,断舍离将持续升温,并进一步应有于心灵指导,让生活更清爽,让心灵更自由。

☆ 《断舍离》简体中文版一经上市就引起轰动,越来越多的人加入断舍离的实践大军中。媒体关注不断,《悦己SELF》、《瑞丽》、《昕薇》、《心理月刊》、《人物》等多家国内具有影响力的媒体竞相报道。

☆ 从“断舍离”开始,建立更深刻的洞察、更高远的观点、更广阔的视野,培养“俯瞰力”,重拾自信,有意识地、果敢地、自在地生活,做快乐的自由人!

☆ 出版五年来影响力始终不减,系列累计销量超过100万册。

生活需要断舍离,心灵更要断舍离!

超过8,000,00人正在实践中……

媒体评论

每次当你注意到自己在负面思考的时候,要能够“断”。断的能力在于“观”,如果你可以观察到自己的负面思考,你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考,还是乐观、正面地去处理事情,这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。

著名身心灵作家 张德芬?断舍离不是单纯地扔东西,而是一种精神模式和价值观,扔只是一个阶段。最重要是在扔东西的同时看清自己真正需要的是什么,真正适合自己的又是什么。

读者linda

断舍离是需要进行思考的整理方法,要发挥自己的主观能动性。在整理的过程中,要看清自己与物品的关系,斩断多余的欲望,舍弃不必要的东西。

读者嘉怡

断舍离三个字超有能量,而且它真的让整个人都轻松自在了!

读者saya

目录

序言 断舍离得到的心灵提升

编者序 断舍离,心灵的加法哲学

第一章 形体所呈现的 “看不见的世界”

第一节 从收拾开始,锻炼生活能力

“不会收拾的女人”与“不收拾的男人”

“身体、感情、思考”,重新审视家务事

不要急于向山顶仰望

认清当下自己所处的位置

第二节 重新思考“可惜”这个词

“扔不了”很奇怪

关注物品,就永远都扔不了

舍≠弃,断≠绝

第三节 【深刻的洞察】物品投射出的人际关系与自我

把父母灌输的观念也断舍离

真实的想法就藏在物品里

纠结是认清自我的好时候

不要对你的同住者抱以期待

断舍离格言1

第二章 超越幸与不幸的“更深沉奥秘的世界”

第一节 现在我们需要的,是有意识生活的态度

什么是真正的积极与乐观

不要放弃分析、思考和感觉

观照本色,有意识地生活

第二节 不再计较幸与不幸

“开运”的似是而非

与其招运,不如感谢得天独厚的缘分

比起愿望与期待,更应拥有确信与梦想

第三节 【高远的观点】与一切相通的自在力量俯瞰力

俯瞰力,就是有意识、自在、果敢生活的力量

在“离”的状态中修炼俯瞰力

观看内在,培养俯瞰的能力

用三分法的智慧磨炼俯瞰力

学会俯瞰,就能试着“以他人为中心”

断舍离格言2

第三章 重新整顿“看得见的世界”

第一节 场力:生命的支柱

以意识为轴心,导出场的力量

场力制造出余裕的空间

在理所当然中,找回生命的形态

第二节 做减法,让生命发光发热

瑜伽真理“劝戒”与“禁戒”

现代人更需要做减法

“和”的精髓就是“不足”的智慧

第三节 【广阔的视野】以生命的观点来检视大环境

断舍离是一种生命的机制

物品要各得其所才能展现美感

理所当然在这里的物品更可贵

后 记

断舍离实践者的话

扔掉看得见的东西,改变看不见的学问

扔东西的学问

可以勇敢,也可以温柔

最简单的生活之道从你的衣柜开始

价格说明

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